メディカルハーブ・ノート♪

サプリメントでハーブを摂る場合
ハーブティと違う事はなんといっても
その濃度です
純粋であればあるほど、
有機栽培で育成等、汚染されて
いなければいないほど、植物の力は
エネルギッシュで、自然に濃縮されて
サプリメントや精油の方が効果を実感
得やすいでしょう＊

★症状別ハーブのおすすめ★／（ハーブティ、チンキ、サプリメントとして）

胃腸の不調　＊カモミールジャーマン（G）、
　　　　　　ペパーミント

PMS　＊ラズベリーリーフ、ダミアナ
　　　スマイラックス（サルサファリア）

むくみ　＊ジュニパー、

花粉症 ＊エルダーフラワー、ティトゥリー

不安／緊張　＊メリッサ、カモミールG、リンデン、バレリアン

眼精疲労（目の疲れ）　＊アイブライト、ハイビスカス

強壮　＊ウコン、

不眠／抑うつ　＊バレリアン、ハイビスカス

便秘　＊ペパーミント、カモミールG

浄化　＊セージ、ジュニパーベリー、マテ

冷え性、肌荒れ　＊リンデン、カモミールG、

肩凝り、腰痛　＊ペパーミント
　　セントジョンズワート、ローズマリー

風邪・インフルエンザ予防　
　　　＊エキナセア、エルダーフラワー

二日酔い　＊ウコン、ジュニパーベリー


アトピー／湿疹　＊カモミールG
　　ローズヒップ、ブラックカラント

シミ、色素沈着の予防　＊カモミールG
　　ローズヒップ、マローブルー

　　～6.15, 2008　はもーてぃ Aris.